Loslaten met Byron Katie

Byron Katie Coaching

question your mind,

is it true?

Loving what is.

 

Byron Katie the work.

 

Katie heeft de methode The Work ontwikkeld. The Work is een eenvoudige methode die iedereen kan toepassen. Je leert je eigen gedachten te onderzoeken zodat je kan stoppen met lijden. Je leert hierdoor begrijpen wat jou pijn doet en dit te accepteren en los te laten.

 

Mensen die The Work op constante basis beoefenen, vinden het werkzaam op het gebied van:

 

  • Verlichting van depressie: vind oplossingen en zelfs geluk in situaties die voorheen uitputtend waren.
  • Vermindering van stress: leer te leven met minder bezorgdheid of angst.
  • Verbeterde relaties: ervaar diepere verbondenheid en intimiteit met je partner, je ouders, je kinderen, je vrienden en jezelf.
  • Verminderde woede: begrijp wat je boos en haatdragend maakt, reageer minder snel, minder vaak en minder heftig.
  • Meer geestelijke helderheid: leef en werk intelligenter en effectiever, met integriteit.
  • Meer energie: ervaar een nieuw gevoel van blijvende kracht en welbevinden.
  • Meer vrede: ontdek hoe je een ‘liefhebber van wat is’ kunt worden.

 

Dat gaat aan de hand van vier vragen;

 

  1. Is het waar?
  2. Kan je absoluut zeker weten dat het waar is?
  3. Hoe reageer je wanneer je die gedachte hebt?
  4. Wie zou je zijn zonder die gedachte?

 

Ik begeleid jou in het proces om jouw gedachten te onderzoeken en om te keren, zodat jij jouw gedachten kan loslaten. De gedachten die je blokkeren en tegenhouden om tot een leven te komen die jij voor ogen hebt.

 

Zullen we samen op weg gaan?

 

Nancy Schonhage